ionisches Magnesium - HobbyPage
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ionisches Magnesium
Magnesium ist ein lebenswichtiges Mineral, welches nicht vom Körper selbst hergestellt werden kann und daher täglich aufs neue zugeführt werden muss.
Ausreichend mit Magnesium versorgt zu sein ist entscheidend, denn dieses Mineral wird benötigt:
für das Elektrolytgleichgewicht
zur Zellteilung
damit alle Muskeln funktionieren können
für den Energiestoffwechsel
zur Aktivierung des Eiweiß-
und Kohlenhydratstoffwechsels für die Steuerung der Nervenfunktion
Die wichtigen Werte:
im Vollblut gemessen (die beste und sicherste Variante) sollte der Magnesiumspiegel sich bei 38-
im Serum gemessen sollte er bei 1,0 mmol/L oder etwas darüber liegen.
Umrechner:
Falls Ihr Wert in anderen Einheiten ausgegeben wird, gibt es hier einen Umrechner: http://unitslab.com/node/2
Falls diese Werte (noch) nicht erreicht werden, würde ich persönlich die Dosierung des ionischen Magnesiums entsprechend nach oben hin anpassen.
Und nicht vergessen:
Eine Kontrollmessung nach 8 Wochen ergibt ob die Dosierung richtig ist, oder angepasst werden muß.