ionisches Magnesium - HobbyPage

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ionisches Magnesium

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Magnesium ist ein lebenswichtiges Mineral, welches nicht vom Körper selbst hergestellt werden kann und daher täglich aufs neue zugeführt werden muss.
Ausreichend mit Magnesium versorgt zu sein ist entscheidend, denn dieses Mineral wird benötigt:

  • für das Elektrolytgleichgewicht

  • zur Zellteilung

  • damit alle Muskeln funktionieren können

  • für den Energiestoffwechsel

  • zur Aktivierung des Eiweiß- und Kohlenhydratstoffwechsels

  • für die Steuerung der Nervenfunktion



Die wichtigen Werte:
Die optimalen Werte - wie sie also sein müssten, um alle Magnesium-Mangelsymptome zu beseitigen:

  • Blutwert 1,0 mmol/L und höher (wenn im Serum gemessen)

  • Blutwert 37-39 mg/l (wenn im Vollblut gemessen)

  • Blutwert 1,8 mmol/L (im Kapillarblut gemessen) Kapillarblut = Blut aus dem Finger (statt aus dem Arm)


Umrechner:
Falls Ihr Wert in anderen Einheiten ausgegeben wird, gibt es hier einen Umrechner: http://unitslab.com/node/2

Falls diese Werte (noch) nicht erreicht werden, würde ich persönlich die Dosierung des ionischen Magnesiums entsprechend nach oben hin anpassen.

Und nicht vergessen:

Eine Kontrollmessung nach 8 Wochen ergibt ob die Dosierung richtig ist, oder angepasst werden muß.


 
26.04.2020
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