ionisches Magnesium - HobbyPage

Die wichtigen Werte:
Die optimalen Werte - wie sie also sein müssten, um alle Magnesium-Mangelsymptome zu beseitigen:

• Blutwert 1,0 mmol/L und höher (wenn im Serum gemessen)
  

• Blutwert 37-39 mg/l (wenn im Vollblut gemessen)
  

• Blutwert 1,8 mmol/L (im Kapillarblut gemessen) Kapillarblut = Blut aus dem Finger (statt aus dem Arm)
  

Umrechner:
Falls Ihr Wert in anderen Einheiten ausgegeben wird, gibt es hier einen Umrechner: http://unitslab.com/node/2

Falls diese Werte (noch) nicht erreicht werden, würde ich persönlich die Dosierung des ionischen Magnesiums entsprechend nach oben hin anpassen.

Und nicht vergessen:
Eine Kontrollmessung nach 8 Wochen ergibt ob die Dosierung richtig ist, oder angepasst werden muß.